De mindfulness mentor app in 1 minuut uitgelegd.
De mindfulness mentor app is een leuke gadget die je kan helpen mindful te leven.
DE APP
Met de Mindfulness Mentor app kan je de 8 fases van de mindfulnesstraining zelf (opnieuw) doorlopen. De app is daarnaast ook handig om te gebruiken tijdens een reguliere MBCT/MBSR training, want de inhoud sluit feilloos op de officiële trainingen aan. Daarnaast kan je jouw persoonlijke mindfulness beoefening weer een boost geven of verdiepen met deze app.
De app bevat de reguliere mindfulnesstraining van 8 fases én 4 speciale verdiepingsthema’s. De thema’s zijn mindful werken, eten, opvoeden en de toepassing van mindfulness als je gezondheid geen vast gegeven is. Je kan zo zelf je mind trainen, vanuit huis, op een manier die bij je past.
Update: september 2022
Ik heb ervoor gekozen om de app niet langer te onderhouden en uit de verkoop te halen. Wie de app heeft kan hem nog gebruiken. Omdat ik veel aanvragen krijg van mensen die de app toch nog graag zouden willen installeren, zet ik hierbij de bestanden en meditaties uit de app online.